FTS20 - O le laupapa maualuga na faamimigi i le ato

Faamatalaga auiliiliga

Avatu ia te oe le galuega o se 'olo ma se tamai vae vae
17 Fetuunai tulaga e tatalaina ai le tele o faamalositino e fetaui ma le tele o le tele o le afeleti
E lua swaveling e fesoʻotaʻi manatu e mafai ona faʻaaogaina tutoʻatasi i le 2: 1 fua faatatau
Lulu cable tosoina, leai ni gaioiga a le valeina po o le "puʻeina"
Masani 1 "Weight Posts o mai ma le tautotogo pippips e fetaui
Pito pito i lalo o loʻo faʻapipiʻi i totonu o le puipui e aunoa ma le faʻalavelaveina o lau pa paga
Patu vae e puipuia ai le fola
Puipui o le paketi masini aofia ai

Matou te fautuaina e te sailia fautuaga faapolofesa ina ia mautinoa le saogalemu ae leʻi faʻaaogaina
O nei meafaigaluega e tatau ona faʻaaogaina ma le tausiga e ala i tagata agavaa ma agavaa i lalo o le vaʻavaʻaiga, pe a tatau ai