FTS20 – Olo Pulley Fa'amau i Pa U'i

FTS20 – PULLEY TOWER TALL PALL MOUNTED PULLEY TOWER

O le ta'aloga fa'apitoa e ofoina mai e le Tall Wall Mounted Pulley Tower o le a fa'aopoopoina le loloto fou i lou fale ta'alo fale.Fa'atele lou malosi fa'aletino ile toso i lalo ma fa'aa'oa'oga e fa'atupu le malosi mo ou maso pito i lalo/ ogatotonu ma ou lima.Faatasi ai ma le 350 LB le mamafa o le ipu, e mafai ona e faia lelei le toso i lalo, squats, lunges, laina, ma isi mea.O lenei 'olo pulley e fa'atumu ipu, fa'aalia ai pou mamafa 1″, kilipa puna e fa'afetaui, ma au fa'ata'i lua mo le atina'eina o triceps ma musele tua i fa'amalositino toso ma alo.O le cable tower ua fausia mo le faʻaaogaina umi, faʻamautinoa o le a tumau pea le malosi o lona fausiaina o le uʻamea e oʻo lava i taʻaloga sili ona mamafa.O le mamanu lanu uliuli ma le siliva e foliga manaia i tulaga uma ma o le a faʻafetaia lou fale poʻo le faletaalo faletaavale.

FUAFUAGA FA'AVAE

• E tu'uina atu ia te oe le fa'atinoga o se Olo Fa'atino ma sina tulagavae
• 17 avanoa fetuutuunai e tatala ai le tele o faʻamalositino e fetaui ma soʻo se tagata taʻalo tele
• E mafai ona fa'aoga ta'ito'atasi mea fa'afeso'ota'i ta'amilo e lua ile fua faatatau 2:1
• Toso le uaea lamolemole, leai ni gaioioiga pe "pu'e"
• O pou mamafa 1″ masani e sau ma kilipa tautotogo e fetaui
• Fa'amau pito i lalo e fa'apipi'i i totonu o le puipui e aunoa ma le fa'alavelaveina o lau laupapa fa'avae
• Fa'alava vae e puipui ai le fola
• O meafaigaluega fa'apipi'i puipui e aofia ai

FAAMATALAGA SAOGALEMU

• Matou te fautua atu e te suʻe fautuaga faʻapitoa e faʻamautinoa le saogalemu aʻo leʻi faʻaaogaina
• O nei masini e tatau ona fa'aogaina ma le fa'aeteete e tagata agavaa ma agavaa i lalo o le vaavaaiga, pe a mana'omia