HP12 – Nofoa Roma Hyperextension

HP12 – FA'A'O'I

Afai e te manaʻo e faʻaleleia lou malosi pito i lalo ma le tu, o le 45⁰ Hyperextension Roman Chair o se filifiliga sili ona lelei.
O lenei nofoa Roma umi, fegasoloa'i e fa'aalia ai se fa'ailoga fa'avaa u'amea fa'apipi'i fa'ata'atia lelei mo le fa'aoga ile fale.
E gaugau mo le teuina faigofie, ofo atu le fa'alelei maualuga-density foam lagolago pads ma e faigofie ona fetuutuunai e ala i le se'e le vae pito i luma ina ia fetaui ma tagata o ituaiga eseese.

Fa'alogo ma vane lou tino i lou faleta'alo ile fesoasoani a le Malo 45-Degree Hyperextension Nofoa Roma.O ou sulugatiti o le a lagona le mafanafana e faʻafefe i luga o le foam foam maualuga aoe faʻamalositino, ma o le mamanu fetuutuunai e fesoasoani ia te oe e ausia ai se fetaui lelei.

Faʻamalosi ma faʻamalosi lou tua ma musele o le manava ile Malo Hyperextension Romannofoa nofoa, o loʻo faʻaalia ai le fausiaina malosi mo se faʻavae mautu.O 'au o lo'o iai fa'amau e fa'amautinoa ai se taofi mau mo le faigofie i luga ma tape, ma o le lagolago vae fetu'una'i ua mamanuina i ta'avale foam mo le mafanafana.

Faʻatasi ai ma se faʻavae lautele lautele e faʻaumatia ai le luluina, le Malo Hyperextension Romannofoa nofoae lelei mo faʻamalositino e taulaʻi i lou manava, tua, glutes ma hams, e aofia ai ab crunches ma tua faʻalautele.O le faumea u'amea mamafa ma le fa'au'u pa'u pa'u uliuli e maua ai le tumau.

FAAMATALAGA MA FAAMANUIAGA

• O pa'u foam maualuga e lagolago ai ou suilapalapa
• Fa'avaa uamea e maua ai le lagolago tumau
• Maualuluga fetuutuunai mo se fetaui lelei
• Gaugau mo le teuina fa'apitoa
• Fa'aoga tagata e o'o atu ile 286 pauna
• Taula'i i lou to'esea, pito i lalo ma pito e fesoasoani e fa'amalolo ai le tiga pito i lalo ma tau le vaivai fa'amalosi.
• Tu'ufa'atasiga fa'asolo i tua ma fa'asolo fa'asolo fa'anofo i le 45° mo le fa'atulagaina lelei

FAAMATALAGA SAOGALEMU

• Matou te fautua atu e te suʻe fautuaga faʻapitoa e faʻamautinoa le saogalemu aʻo leʻi faʻaaogaina
• Aua le sili atu i le maualuga maualuga o le mamafa o le Hyperextension Roman Chair
• Ia mautinoa i taimi uma o le Hyperextension Roman Chair o loʻo i luga o se mea mafolafola aʻo leʻi faʻaaogaina